NORDIC INLINE-SKATING

Spaß auf acht Rollen

Nordic Inline Skating begeistert geübte Skater und Nordic Walker, ist aber auch für Anfänger schnell erlernbar.

 

Nordic Inline Skating bedeutet Gesundheit und Spaß auf acht Rollen. Es handelt sich um Inlineskaten mit modifizierten Langlaufstöcken. Insbesondere Skilangläufern nutzen diese Sportart schon länger, um die schneefreie Zeit zu überbrücken. Die nordische Variante ist bei  jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit möglich. Außer bei Glatteis.

 

Es trainiert weit mehr Muskeln als normales Inline Skaten. Durch lange Gleitphasen und effektiven Stockeinsatz lockert und kräftigt sich die Muskulatur. Neben den Beinen wird der ganze Oberkörper beansprucht. Schulter- und Brustbereich werden gestrafft, die Armmuskulatur gestärkt. Aufgrund der größeren beanspruchten Muskelmasse ist die Herzfrequenz im Vergleich zum Inlineskaten ohne Stöcke höher.

 

Das Tempo kann erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit um bis zu 40 % gesteigert werden. Zudem verbessert das Nordic Inline Skating Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie das Koordinationsvermögen und das dynamischen Gleichgewichts.

 

Nordic Inline Skaten ist durch den Einsatz der Stöcke leichter zu erlernen als das stocklose Bladen. In meinen Kursen stehen Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Koordination und Spaß im Vordergrund. Jedoch setze ich eine sichere Fahrweise und eine eigene Bremstechnik voraus. Die Ausrüstung wie Helm, Sportbrille, Ellbogen- und Knieschützer, Handschuhe und Inlineskates müssen vorhanden sein, Stöcke werden bei Bedarf gestellt.
Ich freue mich auf Sie!!

 

Einfach mal ROLLEN lassen….

1 x 60 min. 25,- €

 

NORDIC WALKING


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