NORDIC WALKING

Mehr als nur ein Trendsport.

Vom Ersatztraining für Skilangläufer zum Fitnesssport für Jedermann.

 

„Na, die Skier vergessen?“ Das fragt heute niemand mehr. Längst gehören die Wanderer mit zwei Stöcken zum gewohnten Anblick in Wäldern und Parkanlagen. Vor wenigen Jahren noch unbekannt, hat die sanfte Bewegungsart einen rasanten Aufstieg auf der Beliebtheitsskala der Fitnesssportarten genommen.
Nordic Walking ist Lebensfreude und die Lust an der Bewegung in der Natur. Im Mittelpunkt steht ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörperbewegungskonzept.

 

Die Bewegung des Nordic Walkings ist leicht erlernbar. Das Training eignet sich für erfahrene Sportler wie für Ungeübte – die perfekte Einstiegssportart von der sanften Belastung für Einsteiger und Übergewichtige bis zu hochintensiven Fitnesseinheiten. Der urrhythmisch-fließende Bewegungsablauf und der damit verbundene Effekt ist enorm: Herz und Kreislauf werden sanft gestärkt, Bein-, Arm- und Rumpf gekräftigt – ideal für JEDEN auf schonende Art und Weise fit zu werden.

 

Die Körpergröße ist ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung der optimalen Stocklänge. Aber auch die Kondition, Arm- und Beinlänge, Schritttempo und technisches Know-how spielen eine Rolle. Ein Anfängerkurs hilft den richtigen Einstieg zu finden, denn die Lauftechnik ist bei diesem sanften Fitness-Vergnügen ebenso wichtig wie gute Stöcke.

 

Ich selbst bin begeisterte Nordic Walkerin und würde mich freuen, Sie in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen. Meine Trainingseinheiten umfassen ein leichtes Warm-up, 60 Minuten Nordic Walken und ein abschließendes Stretching. Dazu bekommen Sie eine individuelle Beratung, jede Menge Spaß und ich garantiere Ihnen ganz viel Motivation!
Ich biete Ihnen Personaltraining, Technikkurse und Lauftreffs an.

 

1 x 60 min. 25,- € | Technikkurse und Lauftreffpreise auf Anfrage!

 

NORDIC INLINE-SKATING

 


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